Individuelle Yoga Praxis
von dir ausgehend
im Einzelunterricht
In deinem eigenen Raum
bei dir zu Hause
oder bei mir
Du beginnst dort,
wo du gerade bist
Deutsch · English · Español
Erfahrungen aus der Praxis
Zwei kurze Stimmen aus dem Unterricht
Sehen, was ist.
Erkennen, was wirkt.
Stehen in Stimmigkeit.
Manchmal wird durch die Praxis des Yoga sichtbar,
dass Klarheit auf einer tieferen Ebene entstehen möchte.
Diese Praxis basiert auf klassischem Hatha-Yoga.
Die Praxis und ihre Vermittlung wurden im Rahmen einer traditionellen Hatha Yoga Ausbildung in Indien erlernt und über Jahre hinweg vertieft.
Die einzelnen Elemente werden sorgfältig und unverändert weitergegeben.
Im individuellen Hatha-Yoga-Unterricht orientiert sich die Praxis an der jeweiligen Situation und dem, was gegenwärtig unterstützt werden soll.
Aus den einzelnen Elementen entsteht eine Übungsreihe, die auf die jeweilige Person abgestimmt ist.
So entsteht eine individuelle Übungsreihe, die über den Unterricht hinaus eigenständig praktiziert werden kann.
beim Einstieg in Hatha Yoga
wenn eine eigene Praxis aufgebaut werden soll
wenn die Praxis zur aktuellen Lebenssituation passen soll
wenn lieber individuell als in einer Gruppe gelernt wird
wenn die Praxis auch auf Reisen oder wechselnden Orten weitergeführt werden soll
wenn Ruhe, Klarheit, Stabilität oder innere Tiefe im Alltag mehr Raum bekommen sollen
wenn eine langfristig tragfähige Praxis entstehen soll
die Aufmerksamkeit bei der eigenen Wahrnehmung bleiben soll
Geduld und individuelle Begleitung geschätzt werden
ausreichend Raum für Fragen und Wiederholung wichtig ist
die Praxis im eigenen Tempo wachsen soll
Eigenständigkeit wichtiger ist als Abhängigkeit von Kursen
die Praxis mehr sein soll als körperliches Training
15 Min · online · unverbindlich
Ein kurzer Austausch (online) ist ausreichend.
Wir schauen gemeinsam, was dich gegenwärtig unterstützt.
Im Anschluss wird deine Praxis individuell vorbereitet.
In einem gemeinsamen Termin wird die Praxis so vermittelt, dass sie anschließend eigenständig weitergeführt werden kann.
Du lernst Hatha Yoga in deinem eigenen Tempo - oder vertiefst deine bestehende Praxis.
Wochenendtermine nach individueller Absprache
Hier beginnt Begleitung
Ein Ort, in dem nichts gefordert wird.
Ein geschützter Rahmen, der Ruhe, Konzentration und Integration trägt.
Du kannst kommen, wie du bist.
Was sich zeigt, kann sich ordnen.
Alles, was du für die Praxis brauchst, ist vorhanden.
Matten und Kissen liegen bereit.
Stimme aus dem Yogaraum
Die Hatha-Yoga-Praxis findet im eigenen Zuhause statt.
So entsteht eine natürliche Verbindung zwischen Übung und Alltag.
Die Praxis wird individuell vermittelt und kann anschließend eigenständig weitergeführt werden.
wenn die gewohnte Umgebung unterstützend wirkt
wenn Privatsphäre wichtig ist
wenn Anfahrtswege vermieden werden sollen
wenn wenig Zeit für zusätzliche Wege zur Verfügung steht
wenn individuelle Begleitung wichtig ist
wenn ausreichend Raum für Fragen und Wiederholung geschätzt wird
wenn die Praxis im eigenen Tempo vermittelt werden soll
Unterricht ist in Hamburg und Umgebung möglich
Auch außerhalb Hamburgs können Termine nach individueller Absprache vereinbart werden.
Geeignet für den Einstieg in Hatha Yoga sowie zur Vertiefung einer bestehenden Praxis.
Viele beginnen mit Yoga über Videos oder Apps.
Ohne persönliche Vermittlung
bleiben jedoch oft wesentliche Grundlagen unklar.
Die Praxis wird so vermittelt,
dass sie sich sicher entwickeln kann
-
im eigenen Tempo
und angepasst an die jeweilige Situation.
Vertiefung baut auf einer bestehenden Hatha Yoga Praxis oder einer bereits gemachten Erfahrung auf.
Mit der Zeit entstehen Fragen.
Die Praxis verändert sich.
Neue Ausrichtung kann entstehen.
Manches möchte verfeinert, anderes neu ausgerichtet werden.
Hier kann Vertiefung entstehen.
durch weitere Einzeltermine
durch Anpassungen der Yoga-Praxis
durch neue Elemente innerhalb der Praxis
durch eine Rekalibrierung
wenn Fragen zur Praxis entstehen
wenn sich die Praxis verändert
wenn einzelne Aspekte vertieft werden möchten
wenn neue Ausrichtung entstehen soll
Für Fragen, Anpassungen oder weitere Wünsche bleibe ich ansprechbar.
In bestimmten Situationen kann eine Rekalibrierung sinnvoll sein.
Innere Stimmigkeit kann erneut zugänglich werden.
Mehr zur Rekalibrierung
Von klassischem Hatha Yoga zu Klarheit, Tiefe und Stabilität
Dieser Weg wurzelt in der klassischen Isha Hatha Yoga Tradition, wie sie von Sadhguru weitergegeben wird.
Die Ausbildung erfolgte 2018 in Indien im Rahmen einer 1750-stündigen Yogalehrerausbildung – eingebettet in den traditionellen Kontext der Weitergabe.
Über Jahre wurde die Praxis zum festen Bestandteil des Lebens.
Mit der Zeit entstand der Wunsch tiefer zu verstehen.
Nicht nur die Praxis selbst.
Sondern auch das, was Wahrnehmung, Entscheidungen und innere Ausrichtung prägt.
Seit 2020 wurde dieser Weg durch die Arbeit mit AhneYah Yahrin und der ARACEAE Academy weiter vertieft.
Dabei rückte weniger die Methode in den Mittelpunkt als das direkte Erkennen dessen, was wahr ist.
Im Laufe dieser Vertiefung wurden Klarheit, Tiefe und Stabilität wesentlich.
Diese Erfahrungen prägen die Art, wie ich heute weitergebe.
Heute fließen diese Erfahrungen sowohl in die Weitergabe klassischer Hatha-Yoga-Praxis als auch in die Rekalibrierung ein.
Beides entspringt unterschiedlichen Erfahrungen und ergänzt sich auf natürliche Weise.
Stimmen aus der gemeinsamer Arbeit
VIDEOS
Seit vielen Jahren bilden Praxis, Unterricht und fortlaufende Vertiefung die Grundlage dieses Weges.
(Isha Hatha School of Yoga, Indien, 2018)
bei AhneYah Yahrin,
ARACEAE Academy (seit 2020)
15 Minuten · online
unverbindlich
Hatha Yoga Lehrerin Rosemarie Patzelt in Hamburg
Du kannst dich unverbindlich melden.
Ein paar Zeilen reichen.
Klassische Hatha Yoga Lehrerausbildung
(Isha Hatha School of Yoga, Indien, 2018)
Weiterführende Vertiefung bei Ahneyah Yahrin
ARACEAE Academy (seit 2020)
Manches lässt sich im Gespräch leichter klären - auch telefonisch.
+49 173 434 77 34
Alternativ ist auch eine WhatsApp-Nachricht möglich.
