Surya Kriya
Die innere Sonne aktivieren
Begleitet, bis die Praxis sicher sitzt.
Surya Kriya - Klassische Hatha-Yoga-Praxis in Hamburg - Ottensen.
Classical Isha Hatha Yoga Teacher
(Gurukulam, Indien 2018)
Einstieg ist immer am Wochenende möglich -
nach Absprache auch kurzfristig.
Surya Kriya ist eine wirkungsvolle, uralte yogische Praxis
zur Aktivierung des „inneren Feuers“ und führt zu einem höheren Energieniveau.
Eine zutiefst meditative und zugleich belebende Praxis.
Die Praxis verbindet Kraft, Atem und Ausrichtung zu einem ruhigen, präzisem Ablauf.
Surya Kriya in der Isha Hatha Yoga Tradition
Wirkung
Bringt den Körper zurück in natürliche Ausrichtung
Aktiviert das innere Energielevel
Unterstützt hormonelles Gleichgewicht
Stärkt Vitalität und innere Wachheit
Fördert mental Klarheit und Präsenz
Vertieft den Atem und lässt innere Ruhe entstehen
Für wen
Surya Kriya richtet sich an jene, die
mehr Klarheit im Geist suchen,
ihre Energie geordnet und tragfähig aufbauen möchten,
eine kraftvolle, zugleich ruhige Praxis integrieren wollen.
Wer Surya Kriya übt, wird nach Innen geführt, wo sich Verbundenheit vertieft.
Unterricht
Der Unterricht findet im Einzeltermin oder zu zweit statt -
für hohe Qualität und klare Anleitung.
Die Praxis wird innerhalb des vorgesehenen Rahmens so vermittelt,
dass sie sicher und vollständig sitzt.
Der Termin wird individuell abgestimmt -
in der Regel an jedem Wochenende möglich,
nach Absprache auch kurzfristig.
Begleitung
Nach dem Erlernen der Praxis begleite ich den weiteren Übungsprozess.
Es wird so lange begleitet, bis die Praxis sicher und vollständig sitzt.
Fragen, Anpassungen und Klärungen entstehen oft erst im Alltag - dafür bleibe ich erreichbar, z.B. über WhatsApp.
Rahmen
Auch ohne Vorerfahrung gut erlernbar
Ab 14 Jahren
Eine ruhige, aber wirkkräftige Praxis
Sprache
Unterricht auf Deutsch, Spanisch oder Englisch.
““Surya Kriya is a powerful process.
You can do it just to cure your backache, or you can use it to transform yourself absolutely. It has that potential.””
Einblick
Ein kurzer Eindruck aus der Praxis.
Surya Kriya lässt Verbundenheit natürlicher werden - mit sich selbst und der Umgebung.
Die Wirkung von Surya Kriya entsteht nicht durch Intensität, sondern durch Genauigkeit und Kontinuität.
Einstieg ist an jedem Wochenende möglich.
Eine persönliche Rückmeldung nach Surya Kriya
Diese Erfahrung beschreibt das individuelle Erleben einer Teilnehmerin.
Weitere persönliche Rückmeldung nach Surya Kriya
Diese Rückmeldung beschreibt persönliche Erfahrungen einer Teilnehmerin.
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