Classical
Hatha Yoga Hamburg

Klassisches Hatha Yoga strukturiert nach Sadhguru

Surya Kriya - Klarheit & Vitalität

Angamardana - Stabilität & Lebenskraft

“Yoga is not bodybending business.
It is about taking charge of the way you think, feel and perceive life.”

— Sadhguru

Es gibt Momente, in denen die Suche still wird, weil man bereits angekommen ist.
Wo der Körper weicher wird und innen etwas aufatmet.
Ein Raum, in dem man einfach sein darf.

Dieses Ankommen hat hier in Hamburg einen äußeren Ort gefunden.

Von hier beginnt das Innere Form anzunehmen - still, durch den Körper geführt.
Was sich innen öffnet, findet im Körper seine Ausrichtung. Nicht als Leistung,
sondern als innere Haltung, die sich mit der Zeit verankert.

○ Von hier beginnt dein eigener Weg.

Tiefe öffnet sich, wenn die Form präzise wird.

Der Einstieg beginnt dort, wo sichtbar wird, welcher Weg dich trägt.

Manche spüren sofort eine innere Klarheit.
Bei anderen wird der stimmige Einstieg erst im Kontakt erfahrbar –
im inneren Zustand, in der Art des Daseins und in dem, was im Moment wirklich gebraucht wird.

Der Weg offenbart sich nicht über den Verstand, sondern über das, was innerlich präsent ist.
Der Schritt geschieht, wenn der Zugang spürbar geworden ist.

Der Körper ist nicht das Werkzeug, sondern der Träger dessen, was im Inneren erwacht.
Er gibt dem inneren Raum Gestalt und lässt sichtbar werden, was sich entfalten möchte.
So entsteht Praxis nicht als Technik, sondern als Weiterführung dessen, was schon angelegt ist.

Damit das Innere wachsen kann, braucht es einen tragenden Rahmen –
er hält, was sich öffnen möchte und macht es erfahrbar.
Damit dieser Rahmen tragen kann, braucht die Praxis Genauigkeit in der Form –
erst dadurch kann das Innere stabil gehalten werden.

Es ist kein Unterricht im üblichen Sinn, sondern ein Hinüberführen in eine Erfahrung, bis der Körper den Weg selbst trägt.
Dieses Tragen entsteht nicht von selbst, sondern weil die Form präzise genug wird, das Innere wirklich zu halten.
Wenn der Weg im Körper verankert ist, braucht er keine äußere Anleitung mehr.
Die Praxis wird zu einer inneren Selbstführung.

Von hier findet sich der Weg von selbst.

Drei Ausdrucksformen desselben Ursprungs:

Worte zeigen hin - Praxis macht es spürbar.

“Every particle in your body is communicating with the entire Cosmos.
Yoga is about experiencing that.”

— Sadhguru

Classical Isha Hatha Yoga Teacher — trained in India, 2018

… wo der Körper zum Tempel wird, wird auch die Quelle spürbar.

▲ Wer hier ankommt

Es gibt Orte, an denen man nicht erst ankommen muss – man fällt hinein wie in ein inneres Zuhause.
Ein Raum, in dem nichts erwartet werden muss, bevor etwas möglich wird.
Wo die Anspannung leise nachlässt und der Atem wieder natürlicher wird.
Wo man sich nicht ändern muss, sondern sich erinnern darf.

In dieser Atmosphäre beginnt der Körper sich zu entspannen und das Innere wird hörbar. Menschen fühlen sich gesehen, ohne bewertet zu werden, und gehalten, ohne festgehalten zu sein. Es entsteht ein Raum, in dem Vertrauen nicht gefordert wird, sondern von selbst entsteht.

Diese Form des Empfangens geschieht nicht durch Technik, sondern durch das, was im Dasein spürbar wird.
Vertrauen entsteht, bevor Worte nötig werden.

Das, was heute als Raum spürbar wird, ist erwachsen aus dem fortwährenden Weg nach innen - aus dem wiederholten Einlassen auf Stille, auf feines Spüren und auf das, was über Zeit gereift ist.
Durch dieses Reifen ist ein natürlicher Boden entstanden - ein innerer Halt, der den eigenen Stand sichtbar macht.

Aus dieser Haltung wird Yoga nicht unterrichtet, sondern weitergegeben – als Durchgang für das, was durch die Linie wirkt, so dass der Mensch sich selbst begegnen kann.

Diese Präsenz ist nicht Methode, sondern Folge der Präzision, die diese Linie verlangt.
Der Raum, der entsteht, bereitet den Boden dafür, dass die Praxis sich von innen her öffnen kann.
So entsteht der Raum, in dem Tiefe möglich wird.

Rosemarie
Übertragung in Reinheit

Classical Isha Hatha Yoga Teacher
(Gurukulam, Indien 2018)
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Mein Weg in der Tradition

Rosemare Patzelt in einer klassischen Isha Hatha Yoga Haltung, vermittelt in der Tradition des Sadhguru Gurukulam.

Dieser Weg wurzelt in der klassischen Isha Hatha Yoga Linie, wie sie im Sadhguru Gurukulam in Indien weitergegeben wird.

Die Ausbildung erfolgte im Rahmen einer 1750-stündigen Yogalehrerbildung im Jahr 2018 – eingebettet in den traditionellen Kontext der Weitergabe.

Über Jahre hinweg ist dieser Weg vertieft worden, getragen von täglicher Praxis und fortlaufender Ausrichtung.

Alles, was hier weitergegeben wird, entspringt dieser Quelle.

In der Reinheit der Linie

In dieser Tradition bedeutet Präzision keine äußere Formkorrektur, sondern Treue zur Quelle.

Die Praxis wird so weitergegeben, wie sie selbst empfangen wurde – ohne persönliche Interpretation und ohne Verkürzung. Die Form bleibt unverändert, weil nur in dieser Genauigkeit die eigentliche Wirkung entstehen kann.

Qualität entsteht aus Reinheit der Weitergabe: aus der Ausrichtung darauf, dass das Ursprüngliche unverfälscht erfahrbar bleibt.

So wird ein Rahmen geschaffen, in dem die Praxis nicht nur gelernt, sondern innerlich aufgenommen werden kann.

So beginnt Übertragung im eigentlichen Sinn.

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Klassisches Hatha Yoga - strukturiert von Sadhguru

“Yoga is not about twisting your body or standing on your head.
It is a technology of wellbeing.”

— Sadhguru

Yoga ist eine vollständige Praxis,
Unverändert.
Ursprünglich.
Präzise.

Die Form wird im kleinen Rahmen gesetzt,
damit der Körper sie klar aufnehmen und in sich verankern kann.

Wenn sie trägt, beginnt Tiefe.
Die Bewegung wird Qualität.
Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen.

Die Asana ist Wirkung.
Deshalb die Präzision.

Wenn die äußere Form gehalten ist,
führt die Praxis von innen.

Hier entsteht Yoga aus innerer Intelligenz.
Die Form bleibt.
Das Erleben wird Tiefe.

Ab hier trägt Yoga.

Die Wege der Praxis

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… von hier führt UPA-Yoga in eine wachsende Lebendigkeit des Körpers.

Upa-YOGA

Schlicht - und voller neuer Lebendigkeit

UPA-Yoga - grundlegende Hatha-Yoga-Praxis in Hamburg
Classical Isha Hatha Yoga Teacher
(Gurukulam, Indien 2018)

UPA-Yoga ist ein einfaches, wirkungsvolles System von Übungen,

die Gelenke, Muskeln, und das Energiesystem aktivieren und dem Körper spürbare Leichtigkeit verleihen.

Wirkung

Stärkung von Gelenken und Muskulatur

Lösung von Anspannungen und Müdigkeit

Regeneration nach Phasen mit wenig Bewegung

Ausgleich nach Reisen und Jetleg

Upa-Yoga ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

Ich arbeite in kleinen Gruppen, damit Raum und Präsenz bleiben.

Rahmen

Auch ohne Vorerfahrung gut praktizierbar

Ab 12 Jahren

Eine sanfte, körperlich wohltuende Praxis.

Sprache

Unterricht auf Deutsch oder Englisch.

Nach dem Kurs bleibe ich für Fragen und Vertiefung im Kontakt - direkt und unkompliziert über WhatsApp.

““UPA-Yoga is start-up yoga.
It is best for casual practitioners seeking higher levels of
physical and psychological wellbeing.””

— Sadhguru

Einblick

Ein kurzer Eindruck aus der Praxis.

Mit UPA-Yoga findet der Körper zurück in Beweglichkeit und ein Gefühl von innerer Leichtigkeit.

UPA-Yoga in Hamburg erleben

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Informationen zum Einstieg

… von hier findet der Körper zurück in innere Stabilität.

ANGAMARDANA

In sich stehend - aus innerer Kraft