ANGAMARDANA
In sich stehend - aus innerer Kraft
Begleitet, bis die Praxis sicher sitzt.
Angamardana - traditionelle Hatha-Yoga-Praxis in Hamburg - Ottensen
Classical Isha Hatha Yoga Teacher
(Gurukulam, Indien 2018)
Einstieg ist immer am Wochenende möglich -
nach Absprache auch kurzfristig.
Angamardana ist ein im Yoga verwurzeltes Übungssystem, das den Körper kräftigt und von innen heraus stabilisiert.
Die Praxis baut Kraft, Ausdauer und Standfestigkeit auf.
Die Praxis fördert Klarheit im Geist und Belastbarkeit des Nervensystem.
Ermöglicht ein freieres, leichteres Körpergefühl.
Sie wird ausschließlich mit dem eigenen Körper ausgeführt und kann überall, auch auf Reisen, praktiziert werden.
Angamardana in der Isha Hatha Yoga Tradition.
Wirkung
Stärkt Kraft, Ausdauer und innere Stabilität
Kräftigt Wirbelsäule, Muskel- und Knochensystem
Bringt Leichtigkeit und freieres Körpergefühl
Unterstützt ein natürliches Gleichgewicht im Körpergewicht
Angamardana richtet sich an Menschen, die Stärke, Stabilität und eine tiefe Verankerung im Körper entwickeln möchten.
Die Wirkung entsteht aus Präzision in der Ausführung.
Unterricht
Der Unterricht findet im Einzeltermin oder zu zweit statt -
für hohe Qualität und klare Anleitung.
Die Praxis wird innerhalb des vorgesehenen Rahmens so vermittelt,
dass sie sicher und vollständig sitzt.
Der Termin wird individuell abgestimmt -
in der Regel an jedem Wochenende möglich,
nach Absprache auch kurzfristig.
Begleitung Im Anschluss
Nach dem Erlernen der Praxis begleite ich den weiteren Übungsprozess.
Dazu gehören Rückfragen zur Ausführung,
Integration im Alltag und die Stabilisierung der eigenen Praxis.
Es wird so lange begleitet, bis die Praxis sicher und vollständig sitzt.
Der Austausch erfolgt unkompliziert, z.B. über WhatsApp.
Rahmen
Auch ohne Vorerfahrung gut praktizierbar
Ab 8 Jahren
Eine körperlich intensive Praxis
Sprache
Unterricht auf Deutsch, Spanisch oder Englisch.
““Angamardana is a powerful system to bring the human mechanism to ultimate health and wellbeing, and above all, to blossom into a full-fledged human being.””
Einblick
Ein kurzer Eindruck aus der Praxis.
Angamardana stärkt den Körper grundlegend und stabilisiert ihn von innen heraus.
Aus dieser Grundlage entsteht eine Kraft, die sich nach außen entfaltet.
Einstieg ist an jedem Wochenende möglich.
Eine Rückmeldung aus der Praxis.
Eine Rückmeldung aus der Praxis.
Individuelle Erfahrung einer Teilnehmerin.